Viele Menschen tragen das Gefühl in sich, nicht gut genug zu sein, oft ohne zu wissen, warum. In diesem Beitrag erfährst du, wie ein geringer Selbstwert entsteht, wie er sich im Alltag zeigt und warum Veränderung möglich ist.

Prokrastination – oft als Aufschieberitis bezeichnet – hat selten etwas mit Faulheit zu tun. Häufig stecken Überforderung, Unsicherheit oder der Druck dahinter, alles perfekt machen zu müssen. Wer Dinge immer wieder auf später verschiebt, trägt oft mehr mit sich herum als nur eine offene Aufgabe.